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Le ski de fond nordique est l’un des sports les plus complets en raison de l’implication des groupes musculaires. Ceci est directement lié à la technique que nous apprenons pour développer ce sport. C’est pourquoi nous vous permettons d’identifier facilement votre niveau afin de mieux développer vos cours.
NIVEAU D’ENTRÉE
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Vous chaussez des skis pour la première fois, vous avez déjà pratiqué des sports de glisse, c’est votre premier contact avec la neige ?
NIVEAU INITIÉ
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Avez-vous déjà pratiqué le ski, qu’il soit nordique, alpin ou de neige ? Connaissez-vous la cale ? Glissez-vous ? Glissez-vous sur un seul ski ?
NIVEAU MOYEN
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Effectuez-vous des virages en descente ou des changements de direction ? Connaissez-vous et identifiez les gestes techniques tels que l’alternance, la simultanéité, etc.
NIVEAU AVANCÉ
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Skiez-vous avec vitesse, faites-vous des virages perfectionnés, vous sentez-vous à l’aise en patinage 1-1 et asymétrique, gagnez-vous ou perdez-vous de la vitesse dans les virages ?
NIVEAU DE TECHNIFICATION
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Êtes-vous physiquement prêt, voulez-vous devenir physiquement prêt, voulez-vous apprendre à optimiser votre effort par la technique, voulez-vous devenir physiquement prêt, voulez-vous apprendre à optimiser votre effort par la technique ? SKI EFFICACE