Le ski de fond nordique est l’un des sports les plus complets en raison de l’implication des groupes musculaires. Ceci est directement lié à la technique que nous apprenons pour développer ce sport. C’est pourquoi nous vous permettons d’identifier facilement votre niveau afin de mieux développer vos cours.
NIVEAU D’ENTRÉE
Vous chaussez des skis pour la première fois, vous avez déjà pratiqué des sports de glisse, c’est votre premier contact avec la neige ?
NIVEAU INITIÉ
Avez-vous déjà pratiqué le ski, qu’il soit nordique, alpin ou de neige ? Connaissez-vous la cale ? Glissez-vous ? Glissez-vous sur un seul ski ?
NIVEAU MOYEN
Effectuez-vous des virages en descente ou des changements de direction ? Connaissez-vous et identifiez les gestes techniques tels que l’alternance, la simultanéité, etc.
NIVEAU AVANCÉ
Skiez-vous avec vitesse, faites-vous des virages perfectionnés, vous sentez-vous à l’aise en patinage 1-1 et asymétrique, gagnez-vous ou perdez-vous de la vitesse dans les virages ?
NIVEAU DE TECHNIFICATION
Êtes-vous physiquement prêt, voulez-vous devenir physiquement prêt, voulez-vous apprendre à optimiser votre effort par la technique, voulez-vous devenir physiquement prêt, voulez-vous apprendre à optimiser votre effort par la technique ? SKI EFFICACE
