MARCHE NORDIQUE: COURS
La marche nordique est un sport d’endurance et une forme d’exercice en plein air qui consiste à marcher avec des bâtons techniques, pour effectuer un entraînement physique sain en utilisant la plupart des groupes musculaires. Ses bienfaits ont été développés conjointement par la communauté médicale et les professionnels du sport, elle révolutionne le concept de sport-santé.
- Il augmente la consommation de calories jusqu’à 45%.
- Il optimise le travail du cœur et le débit cardiaque.
- Il fait travailler 95% des muscles du corps.
- Il réduit l’impact sur les articulations.
- Il facilite une bonne posture debout. Il aide à éliminer le stress en renforçant le système immunitaire.
EN PLUS, C’EST AMUSANT.
Qu’est-ce que nous vous offrons?
Les cours s’adressent à des groupes de 4 à 9 personnes et sont idéaux pour apprendre à travailler les capacités de coordination. De cette façon, nous profitons de chaque jour pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos progrès en matière de Nordic Walking.
De quoi aurez-vous besoin?
- Chaussures de sport
- Vêtements confortables
- Crème solaire
- Lunettes de soleil
PRIX (TVA incluse)
2 jours (15 heures) : 150 €/personne
2 jours (6 heures): 70 €/personne
2 jours (8 heures): 90 €/personne
LE PRIX COMPREND :
Guide qualifié
Bâtons
Assurance activité et responsabilité
Déplacement de l’enseignant
