Día Mundial de la Marcha Nórdica 2023
¿Has practicado alguna vez este deporte? Para hacerlo sólo necesitas unos bastones apropiados y, por supuesto, una técnica correcta.
Al hacer marcha nórdica’ usamos brazos, hombros, espalda, piernas y cadera, e, independientemente de nuestra edad, y podemos mejorar nuestra condición física o tonificar la musculatura, pero también puede servir como entrenamiento anaeróbico o como caminata terapéutica.
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