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MARCHA NORDICA

THE NORDIC WALKING

La Marcha Nórdica o “ Nordic Walking” es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con bastones técnicos, para hacer un trabajo físico saludable empleando la mayor parte de los grupos musculares.

Sus beneficios se han desarrollado conjuntamente entre la comunidad médica y profesionales del deporte, revoluciona el concepto deporte-salud.

  • Incrementa el consumo calórico hasta un 45%.
  • Optimiza el trabajo del corazón y gasto cardiaco.
  • Trabaja el 95% de la musculatura corporal.
  • Reduce el impacto sobre las articulaciones.
  • Facilita una buena postura erguida.
  • Ayuda a eliminar el estrés reforzando el sistema inmunitario.
  • ADEMÁS, ES DIVERTIDO.

La Marcha Nórdica puede practicarla todo el mundo, sin necesidad de edad o forma física. La adaptamos a cada persona para que esta encuentre en este ejercicio una nueva manera de hacer deporte y disfrutar de sí mismo en plena naturaleza.

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CURSOS

Formamos grupos de 4 personas mínimo y un máximo de 9.

Los cursos son ideales para el trabajo de aprendizaje a través de las capacidades coordinativas. De esta manera aprovechamos todos los días para que tu evolución en el aprendizaje de la Marcha Nórdica sea amplia.
Los cursos intensivos tienen el precio del desplazamiento del profesor incluido.

CursosPrecio*
Curso 30 horas (4 días) primer nivel225 €/persona
Curso 50 horas (6 días) segundo nivel375 €/persona
Cursos en grupo mínimo de 4 personas, el precio incluye seguro de la actividad y RC material didáctico y bastones para el curso.
* Todos los precios incluyen I.V.A.

APRENDIZAJE

Maspirineo ofrece cursos de iniciación y técnica avanzada, así como nivel técnico para deportistas.

También ofrecemos formación de monitores para la enseñanza de Marcha Nórdica.

No hay un lugar específico para la práctica de la Marcha Nórdica, montaña, playa, un parque, etc. Se puede practicar en casi cualquier lugar, por eso nos desplazamos para darte un curso a medida y diseñarte los mejores recorridos cerca de tu casa.

CLASES PARTICULARES

Nº de AlumnosPrecio*
1 ó 2 personas40 €
3 o 4 personas50 €
El precio incluye bastones para dar clase y seguro de accidentes
* Todos los precios incluyen I.V.A.
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FORMACIÓN DE MONITORES

Los cursos intensivos tienen el precio del desplazamiento del profesor incluido.

La formación pasa por los diferentes niveles, para poder hacer el 2º nivel es necesario hacer el 1er nivel.

CursosPrecio*
Curso 30 horas (4 días) primer nivel225 €/persona
Curso 50 horas (6 días) segundo nivel375 €/persona
Cursos en grupo mínimo de 4 personas, el precio incluye seguro de la actividad y RC material didáctico y bastones para el curso.
* Todos los precios incluyen I.V.A.

RECUERDA QUE EN MASPIRINEO DISPONEMOS DE:

CURSOS A MEDIDA

En los cursos a la carta nos adaptamos en tiempo, número de personas y nivel a aquello que necesites. Incluso nos desplazamos a otras estaciones que te sean más cercanas para que nada te impida iniciarte o perfeccionar en el esquí de fondo.

También te podemos organizar una multi-actividad en el tiempo del que dispones para que así tengas muestra de varios deportes de invierno.

CURSOS PARA GRUPOS

Si organizas grupos para semanas, pídenos presupuesto y explícanos qué tipo de curso buscas. Siempre que sea más de 10 personas, te beneficiarás de un interesante DESCUENTO.

¿TE GUSTARIA LLEVAR A CABO ALGUNA DE ESTAS ACTIVIDADES? CONTACTA CON NUESTRO EQUIPO